Działki rekreacyjne są miejscem do odpoczynku, przebywania na łonie natury i odpoczywania, a nie ciągłej pracy przy niej. Można osiągnąć w to odpowiednio ją zagospodarowując.
Read More
Behawioralno-poznawcza psychoterapia rodzin – jak wygląda?
Terapia rodzin, jako niejednorodny nurt terapeutyczny, posiada trzy tradycyjne kierunki. Zalicza się do nich: psychoanalizę; podejście bazujące na doświadczaniu; oraz podejście behawioralno-poznawcze. Każdy z kierunków posiada swoją specyfikę, a my w dzisiejszym artykule skupimy się na ostatnim z podejść.
Read More
Wstęp do psychoanalizy. Ile zawdzięczamy Zygmuntowi Freudowi?
Kim był ojciec najważniejszego odłamu psychologii: psychoanalizy? Ten wybitny, austriacki psychoterapeuta całkowicie zmienił koncepcję funkcjonowania ludzkiego umysłu, co spowodowało zmianę w myśleniu filozofów, naukowców i artystów na ogromną skalę. Tym samym wiek XX okazał się przełomem w psychoterapii. Choć jego pozycji nie można znaleźć w żadnym z współczesnych rankingów książek o psychologii, jego teorie nadaj […]
Read More
Reset redukuje stres!
Stres i jego skutki są nową chorobą cywilizacyjną, która zbiera spore żniwo wśród młodych ludzi. Stres jest naszym naturalnym odruchem życiowym i jest potrzebny: powoduje nagły skok poziomu adrenaliny, która działa na ciało mobilizująco: uśmierza ból, wzmaga czujność, zwięsza koncentrację. Należy do naszych pierwotnych instynktów.
Read More