Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony obowiązkami i presją codzienności, zastanawiając się, jak odzyskać wewnętrzny spokój? Nie jesteś sam. Stres stał się nieodłączną częścią życia wielu z nas, wpływając negatywnie na nasze samopoczucie i zdrowie. Rozpoznanie jego objawów jest pierwszym krokiem do odzyskania kontroli nad własnym życiem. W tym artykule przedstawiamy naturalne metody, które pomogą Ci […]

Stres jest naturalnym stanem, który mobilizuje organizm do działania oraz stawiania czoła różnym problemom. Jego zbyt duża intensywność i wpływa jednak negatywnie na całe ciało, a w formie przewlekłej może przynieść długotrwałe i niekorzystne skutki dla zdrowia. Istnieją na szczęście różne sprawdzone metody, które pozwalają na skuteczne uporanie się ze stresem. Techniki relaksacyjne mogą pomóc […]

Psychiatra dziecięcy zajmuje się wieloma problemami, z którymi mogą borykać się najmłodsi. Jego zadaniem jest nie tylko ich rozpoznanie i pomoc samemu dziecku, ale również rodzicom, którzy silnie przeżywają to, co dzieje się z ich córką lub synem. Dlatego też wizyta u niego jest niezwykle ważna i pomocna dla funkcjonowania całej rodziny.

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz trudniej przychodzi nam rozmawianie ze sobą. Nawet w obrębie najbliższej rodziny takich rozmów brakuje. Stąd rodzą się napięcia i kłótnie, albo tzw. ciche dni. Gdy problemy w rodzinie nawarstwiają się przez dłuższy czas zagrożone jest zdrowie psychiczne jej członków i wtedy konieczna może się okazać psychoterapia rodzinna.