Co jeść na diecie Keto?

Artykuł partnera. Dieta ketogeniczna polega na dużym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczu w diecie, co ma prowadzić do stanu ketozy, w którym organizm zaczyna korzystać z  tłuszczu zamiast glukozy.