Stres jest naturalnym stanem, który mobilizuje organizm do działania oraz stawiania czoła różnym problemom. Jego zbyt duża intensywność i wpływa jednak negatywnie na całe ciało, a w formie przewlekłej może przynieść długotrwałe i niekorzystne skutki dla zdrowia. Istnieją na szczęście różne sprawdzone metody, które pozwalają na skuteczne uporanie się ze stresem. Techniki relaksacyjne mogą pomóc […]
Read MoreJak przebiega wizyta u psychiatry dziecięcego? Kiedy warto się na nią zdecydować?
Psychiatra dziecięcy zajmuje się wieloma problemami, z którymi mogą borykać się najmłodsi. Jego zadaniem jest nie tylko ich rozpoznanie i pomoc samemu dziecku, ale również rodzicom, którzy silnie przeżywają to, co dzieje się z ich córką lub synem. Dlatego też wizyta u niego jest niezwykle ważna i pomocna dla funkcjonowania całej rodziny.
Read MorePsychoterapia rodzinna – na czym polega? Czy jest skuteczna?
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz trudniej przychodzi nam rozmawianie ze sobą. Nawet w obrębie najbliższej rodziny takich rozmów brakuje. Stąd rodzą się napięcia i kłótnie, albo tzw. ciche dni. Gdy problemy w rodzinie nawarstwiają się przez dłuższy czas zagrożone jest zdrowie psychiczne jej członków i wtedy konieczna może się okazać psychoterapia rodzinna.
Read More1% podatku – tak niewiele a wiele zmienia.
Czasami zastanawiamy się jak możemy pomóc. Wyobrażamy sobie potężne sumy pieniędzy czy podarki. Często mamy wrażenie, że pomoc wiąże się z wysokimi kosztami, że to coś trudnego i skomplikowanego. Natomiast możemy kogoś wesprzeć przy okazji rozliczania PIT. Jak to zrobić?
Read MoreSkąd bierze się pesymizm? Dowiedz się wszystkiego o pesymiście
Optymizm oraz pesymizm to nader często używane pojęcia. Słyszymy je niemal codziennie, oczywiście w przeważającej większości wypadków w określonym, charakterystycznym dla naszych czasów kontekście. Popularne są dzisiaj only positive vibes, optymistyczne podejście do życia, zaś pesymizm zyskał status nieomalże stanu chorobowego. A jak jest naprawdę i kim właściwie jest pesymista? Przyjrzyjmy się tej kwestii nieco […]
Read More